Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 68,04g | Karb: 132,52g.
Makan Pagi: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Мерси Конфеты, Мандарины, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Бахетле Желудки Куриные Отварные. Makan Malam: Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Grow Food Овсяные Панкейки с Черникой. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|