Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 104,52g | Karb: 134,61g.
Makan Pagi: Maçã, Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela Light, 100% Beef , Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Batata Doce Cozida, DIA Manga Rosa, Plus Vita Pão Integral , Adaptogen 100% Beef, Banana Prata, Herbalife Fiberbond, Itambé Leite em Pó Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabrb
|