Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 36,52g | Prot: 69,20g | Karb: 186,21g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Каждый День Конфеты Коровка , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Иван-Поле Суп-Пюре Тыквенный с Кокосовым Молоком, Авида Сметана 10%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Бахетле Пирог с Капустой Постный, Авида Сметана 10%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Банан, Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|