|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 86,98g | Karb: 166,05g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Käse, Wurstaufschnitt. Makan Siang: Mischkornbrot, Quark, Landjunker Bauchscheiben, Nordsee Bismarck-Baguette. Makan Malam: Mettbrötchen, Mönchshof Kellerbier. lagi...
|
|
3380 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, schönen Freitag wünsche ich dir auch .☕😄🙋
17 Jan 20 oleh anggota: emmra1
|
17 Jan 20 oleh anggota: suska16
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian1
|