Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4123 kkal
|
Lemak: 222,02g | Prot: 152,67g | Karb: 356,08g.
Makan Pagi: Шармель Пастила Клюквенная, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Хлеб Черный, Форшмак, Сотка Пита с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Makan Malam: Bavaria Пиво, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые, Toblerone Темный Шоколад. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n.s.komolov
|