Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
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85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1399 kkal
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Lemak: 49,88g | Prot: 87,90g | Karb: 150,46g.
Makan Pagi: Sonnenblumenkernbrötchen, Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Butter, REWE Bio Bergkäse, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Back Family Backpulver , Zimt, Apfel, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Ei, Arla Skyr. Makan Malam: Salz, Olivenöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Knoblauch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Emmi Raclette , Aldi Hinterkochschinken, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Gutes Land Skyr Pur , Cappuccino, Milram Friesen Drink Mango, Cappuccino, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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