Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 90,52g | Karb: 120,91g.
Makan Siang: 豬肚, 飯, 紅燒豬蹄, 花椰菜, 白菜滷, 紅燒豆腐, 天地合補 玫瑰四物飲（原味）. Makan Malam: 湯, 萵苣, 高麗菜, 雞腿, 蛤蜊/蜆雜燴湯, Kirkland 牛梅花肉片. lagi...
|
|
881 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 15 menit, Aerobik - 15 menit, Berbelanja - 25 menit, Menyanyi - 2 jam, Apple Health - 21 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|