Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 79,88g | Karb: 188,31g.
Makan Pagi: Clementinen, Putendöner, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Elstar, Maier Gurkentopf, Lidl Fladenbrot, Wurstaufschnitt. Makan Malam: Qi2 Woman Protein Drink, Lindt Schiebetäfelchen. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|