Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 48,13g | Prot: 48,60g | Karb: 117,57g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Свекла Вареная, Гречка с Мясом. Makan Malam: Омлет или Яичница с Овощами, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Hochland Плавленый Сыр. Camilan/Lainnya: Merci Шоколад , Сливочное Масло, Махеев Джем, Сухари, Чай, Сырники, Красное Яблоко. lagi...
|
|
721 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|