Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 66,10g | Karb: 187,87g.
Makan Pagi: Слайсы, Чай, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Печенье, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые. Makan Malam: Шоколадный Круассан, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Camilan/Lainnya: Жигулевское Пиво Светлое, Бочкари Ирландский Эль, Бочкари Ирландский Эль, Картошка Тушеная, Кокос. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenasem81
|