Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 71,87g | Karb: 160,28g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Brasileiro Café, Bom Pastor Queijo Minas Light, Pão Integral. Makan Siang: Maguary Suco de Maracujá, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Cenouras (Congelado). Camilan/Lainnya: Ameixas, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma Integral, Zero-Cal Sucralose, Morangos, Itambé Leite em Pó Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elgapassos
|