|
Semangat
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 41,50g | Karb: 118,43g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Coffee Caramel, Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Nextar Nastar, Susu Coklat. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liaamran
|