Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 55,55g | Karb: 190,19g.
Makan Pagi: 白吐司, 芭蕉, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 芭蕉, 白吐司. Makan Malam: 荷包蛋, 炒青菜, 澳洲青蘋果. Camilan/Lainnya: 澳洲青蘋果. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|