|
Новая цель в 60кг, сейчас меня ждёт переезд в Крым со своей семьей , хочу по максимуму использовать эту возможность
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 49,06g | Karb: 140,94g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Свиная Отбивная, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). lagi...
|
berat badan stabil
|