Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 146,43g | Prot: 120,44g | Karb: 111,10g.
Makan Pagi: Sports Research Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil. Makan Siang: Sports Research MCT Oil, Philadelphia Regular Cream Cheese, Papa John's Crushed Red Pepper, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Fried Egg, Avocado Vegetable Oil, Kale. Makan Malam: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Green Peas. Camilan/Lainnya: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature COQ10, Zevia Natural Ginger Root Beer. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|