Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 132,30g | Karb: 80,29g.
Makan Pagi: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Makan Siang: Block House Zauber Gewürz, Gemüsebrühe, Bärlauch, Edeka Zwiebeln, Brokkoli, Lidl Hähncheninnenfilet. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel Light, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|