Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 36,89g | Karb: 178,32g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Pistachio Nuts, Lucerne Large Egg. Makan Malam: Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Great Value Pinto Beans (Dry), Jiffy Cornbread. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Giant Food Bananas (Large). lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|