Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 81,57g | Karb: 52,80g.
Makan Siang: Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Woolworths Chargrilled Sticky BBQ Chicken Kebabs, Woolworths Bella Tomatoes, Nuwhey Skinny Scoop Protein Ice Cream. Makan Malam: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Carb Clever Butter Chicken. Camilan/Lainnya: Woolworths Crisp Watermelon. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samblumberg
|