Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 53,19g | Prot: 58,70g | Karb: 113,43g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Makan Siang: Sadia Salaminho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mangas, Ovo Mexido. Makan Malam: Ovo, Morangos Congelados, Salada de Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lurezinha
|