Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1748 kkal
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Lemak: 37,95g | Prot: 95,06g | Karb: 211,89g.
Makan Pagi: Salutem Bolacha de Arroz, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Banana. Makan Siang: Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Matinal Manteiga Light, Milbona Queijo Quark, Peixe-Espada, Continente Feijão Frade Cozido. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
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