Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 103,05g | Prot: 113,41g | Karb: 227,13g.
Makan Pagi: Сыр Косичка, Лента Пангасиус Филе, Картошка Вареная. Makan Siang: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Makan Malam: Майонез, Салат Оливье, Сыр Российский, Pastamania Макароны, Щи с Мясом, Горбуша Соленая. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Родные Просторы Конфеты. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnKuch
|