Jurnal aayj8812, 16 Jan 20

취침 전 62.7

📍 (나름) 클린식단 2일째
몸무게는 생각만큼 줄지않지만
내 몸이 클린해지고있다고 생각하니 기분좋음
하루에 100g이면 일주일 700g
한 달이면 2.8kg
포기하지말자
하루를 열심히 살면 결과는 따라올꺼니까

62,3 kg Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.    Sisa: 9,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1054 kkal

Lemak: 22,35g | Prot: 65,07g | Karb: 146,38g.   Makan Pagi: 바나나. Makan Siang: 콘샐러드. Makan Malam: 웅스빌 소시지, 다신 곤약이면, 양배추, 현미밥, 치품닭 치즈를품은닭가슴살 갈릭맛. Camilan/Lainnya: 아몬드브리즈 아몬드브리즈 언스위트, 콜루시 크래커. lagi...