Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 67,77g | Karb: 154,53g.
Makan Pagi: Essential Everyday Yellow Kernel Popcorn. Makan Siang: Cooked Sauerkraut, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), American Cheese, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Peppers, Lettuce, Yellow Sweet Corn, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Malam: Great Value Corn Flakes Cereal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|