Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3393 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 178,25g | Karb: 492,20g.
Makan Pagi: Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Conad Cornflakes Classici, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Uovo all'occhio di Bue, Eurospin Mirtilli Rossi, Banana, Rio Mare Tonno al Naturale. Makan Siang: Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Valsoia Panna Vegetale, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato). Camilan/Lainnya: Scotti Gallette di Riso, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zero88zero
|