Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 107,42g | Karb: 198,86g.
Makan Pagi: Lukas Аркадия, Творожная Запеканка с Тыквой, Мёд, Кофе, Семга Слабосоленая, Батон. Makan Siang: Чудова Марка Салат Традицiйний, Говяжья Котлета на Пару, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чечевица Вареная. Makan Malam: Салат из Морской Капусты, Приготовленный Яичный Белок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Батон, Arla Сыр Буко. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко Зеленое, Курага, Лимонный Сок, Чай, Arla Сыр Буко, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slastyon
|