Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 120,96g | Karb: 231,90g.
Makan Pagi: Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Bite Пикантные Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Ашан Авокадо Хасс , Филе Индейки, Гречка. Makan Malam: Яблоко, Bite Слайсы с Паприкой, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Творожная Запеканка ПП. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 40 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|