Jurnal kriss39, 16 Jan 20

Profil kriss39 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020

59 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Januari 2020:

591 kkal

Lemak: 26,93g | Prot: 25,56g | Karb: 61,12g. Makan Pagi: Ingwertee. Makan Siang: K-Classic Rahmspinat, Spaghetti. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Erdnussbutter, Edeka Studentenfutter . lagi...

1499 kkal

Latihan: Hula Hoop - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

Dukung

Sejarah Berat Badan kriss39

Lihat Riwayat Lengkap