Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 44,31g | Prot: 80,76g | Karb: 281,19g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, deli, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Vollkorn Nudeln, Romana Salatherzen, Tomato Ketchup 50%, Passierte Tomaten, rindergehacktes, Balsamic Vinegar. Makan Malam: Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, deli original, Apfelsinen, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Altenpflege - 2 jam, Hiking - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 12 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|