Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 38,04g | Prot: 109,03g | Karb: 157,63g.
Makan Pagi: Koffie (Gezoet), Milsani Yoghurt met Framboos. Makan Siang: Valblanc Smeerkaas Light, Delhaize Kalkoenfilet, Mandarijn, Délipain Proteine Brood. Makan Malam: Spruitjes, Delhaize Kipfilet, Aldi Pickles . Camilan/Lainnya: Galia Meloen, Kiwi. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanneke2710
|