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Waage A
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2341 kkal
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Lemak: 79,60g | Prot: 132,91g | Karb: 259,19g.
Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Blattspinat, Aldi Bio Junge Erbsen, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, Nestle Lion Knusper-Müsli, REWE Wiener Würstchen, Goldähren Mehrkornbrot , Mühlenhof Debrecziner. Camilan/Lainnya: DM Bio Apfelmark mit Birne. lagi...
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2185 kkal
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Latihan:
Berdiri - 40 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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