Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2324 kkal
|
Lemak: 100,25g | Prot: 65,88g | Karb: 307,12g.
Makan Pagi: Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Dattel, Aldi Bio Kokosnussdrink, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Getrockneter Apfel, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen. Makan Siang: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Rindswurst, Rote Paprika, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Makan Malam: Zucchinisuppe. Camilan/Lainnya: Alesto Kalifornische Walnusskerne, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Golden Delicious Äpfel, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|