Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 83,90g | Prot: 74,59g | Karb: 38,27g.
Makan Pagi: Сосиска, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Окей Салат с Языком и Овощами, Свинина Запеченая, Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Салат с Тунцом и Овощами. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи. lagi...
|
|
3457 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgayakovleva281178
|