Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 37,17g | Karb: 128,22g.
Makan Pagi: Пятерочка Хурма, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. Makan Siang: Пятерочка Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щи с Мясом. Makan Malam: Вареное Яйцо, Мандарины, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Красный Лук, Пятерочка Редис, Магнит Редька Зеленая. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 19 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Lana_mi_
|