Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 83,39g | Karb: 76,89g.
Makan Pagi: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Грецкие Орехи, Сармич Сыр Гурман 30%, Ветчина Эсмира, ВкусВилл Житный Хлеб . Makan Siang: ВкусВилл Житный Хлеб , Простоквашино Сливки 10%, Вешенки, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|