Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 94,65g | Prot: 98,81g | Karb: 43,42g.
Makan Pagi: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Виктория Альмак Хуторское, Bonfesto Рикотта Лайт, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Умалат Сыр Сулугуни, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яйцо. Makan Malam: Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри, Castelli Пармезан, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Camilan/Lainnya: Heinz Печенье Детское. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hiking - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nat1288
|