Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2013
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 26,23g | Prot: 68,35g | Karb: 277,84g.
Makan Pagi: Vollkornbrot (65g), Leichte Früchte Erdbeere, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Hähnchen-Minutenschnitzel, Mischgemüse, Kartoffeln. Makan Malam: Radieschen, Gurke (Geschält), Rührei, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3134 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|