|
Это пиздец, товарищи!
А с другой стороны это +5см в груди)
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 83,95g | Karb: 116,16g.
Makan Pagi: Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Геркулес Овсянка. Makan Siang: Помидоры, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Житное Подворье Тофу Острый. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|