Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 54,16g | Karb: 78,74g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Camilan/Lainnya: Canti Вино Красное Сухое, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|