Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 103,42g | Prot: 64,43g | Karb: 18,09g.
Makan Pagi: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Салат быстрый, Магнит Сыр Голландский 45%, Лента Купаты Куриные. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|