Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 90,25g | Karb: 158,65g.
Makan Pagi: BeFit Овсяная Каша с Тыквой и Грушей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Makan Siang: Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Грецкие Орехи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Пятерочка Свекла, Iglo Филе Минтая. Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Активия Йогурт, Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|