Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 55,58g | Karb: 160,34g.
Makan Pagi: 安新 安新高鈣脫脂奶粉, 早安美芝城 蔬菜蛋餅, 發糕, 桂格(Quaker) 核桃堅果（無糖）, 馬鈴薯沙律加雞蛋. Makan Siang: 素炒芹菜, 水煮蛋. Makan Malam: 生蔬菜, 白蘿蔔, 豬排骨. Camilan/Lainnya: 雪Q餅. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|