Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 57,00g | Karb: 217,08g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Био Баланс Йогурт с Черникой и Злаками , Гречка Отварная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Makan Malam: Кофе с Сахаром, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Camilan/Lainnya: Любятово Печенье. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margarita9872
|