Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 74,03g | Karb: 167,69g.
Makan Pagi: Свекла Вареная, Гуляш из Курицы, Гречка. Makan Siang: Слобода Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Новотроицкий Мясокомбинат Ветчина Охотничья, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром), Свекла Вареная, Гречка. Makan Malam: Свекла Вареная, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром). Camilan/Lainnya: Чудо Густой Йогурт Вишня-Малина, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Fitness (Workout) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|