Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 141,94g | Karb: 67,15g.
Makan Pagi: Schwarze Oliven, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schafskäse, Beste Ernte Peperoni Mild. Makan Siang: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: SPAR Stangensellerie, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Aldi Putenschnitzel, SPAR Stangensellerie, Tomaten, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Champignons, Aldi Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Olivenöl, Mandarine. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semamo
|