Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
136,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 63,02g | Karb: 172,90g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa. Makan Malam: Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Great Value Enriched White Bread, Whole Milk. Camilan/Lainnya: Peanut Butter and Jelly Sandwich. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|