Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 31,87g | Prot: 128,75g | Karb: 57,95g.
Makan Pagi: 全聯 鯛魚片, 茼蒿, 好菇道 舞菇, 生菜, 義美 無加糖黑豆漿. Makan Siang: 烏魚, 金針菇, 煮熟的綠色椰菜, 生菜. Makan Malam: 地瓜葉, 龍鬚菜, 雞胸肉, 石斑魚, 香菇. Camilan/Lainnya: 全聯 美式鬆餅, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessice00
|