|
🤷🏼♂️
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3147 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 161,79g | Karb: 454,74g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat) , Coffee. Makan Siang: Coffee, Subway 6" Spicy Italian Meats, Subway 6" Spicy Italian. Makan Malam: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Fazer Salmiakki Mix, Coffee. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
Yay indeed. Not sure how permanent... My weight fluctuations have been bit illogical lately.
15 Jan 20 oleh anggota: yohoyoh
|
I hear ya brother. This time, we are going to hit Onederland soon and stay there.
15 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
15 Jan 20 oleh anggota: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|