|
День третий.
Сегодня я заработалась до поздна. Съедено полшоколадки. Сон 7 часов.
Утром растяжка, 20 присяданий, 2 раза планка по 30 сек.
Чувствуются плечи и грудные.
Начала пить бса.
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|