Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 87,83g | Karb: 246,51g.
Makan Pagi: Alpro Soya Soya Orginal, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, deli, Linessa Erdbeere Marmelade, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Rapsöl, Heinz Tomato Ketchup Light, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Rinderhackfleisch, Alnatura Dinkel Spirelli. Makan Malam: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Gut & Günstig Skyr Natur, Früchtetee, Graubrot, deli original, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|