|
Ура, вес идёт вниз! Медленно, но верно!
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 72,60g | Karb: 62,46g.
Makan Pagi: Ehrmann Йогурт 0,3%, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Изолят Соевого Белка, Красная Цена Молоко 1,5%, Горбуша Жареная. Makan Malam: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|